なかなか痩せれない！なぜか？ダイエットの知識をしらないからです。

ダイエットし食品サイト
ダイエット食品トップ ダイエット基礎知識 ダイエットの体験談 ダイエット食品

ダイエット食品で自分をアートしよう！美しい人生がきっとそこにあります！

リンク依頼はコチラへお願いします。

体験談

　精神的な苦痛がストレスに、反動で過食になることも

私のダイエット法は、厳しい食事制限をする、というものでした。一日、1200kcalを目標に一ヶ月間続けました。結果として、十二キロ減と大成功をおさめました。 しかし、安心感からか翌月からは前にもまして食べるようになり、三ヶ月たったいまでは六キロもどってしまいました。
いま思うことは、食事制限だけのダイエットではいけない、ということです。これでは、確かに実行中はおちるのですがやめたとたんリバウンドです。 やはり、適度な運動、根本的な食生活の改善がダイエットには必要なのでしょう。

●20歳の時鈴木その子式に触発され油なし海草の炒めもの（ご飯一食に一膳）とこんにゃくさしみだけで一ヶ月半すごしなんと20キロの減量に成功したが、体のあらゆるリンパ腺にグリグリができた。
驚いて病院に行ったが原因がわからないとのこと、慌てて大食いををしてめでたく元の体重近くに戻った時にはリンパの腫れも退いていました。（TT）

●水飲みダイエットをした時（１ヶ月間）、１２００リットルの水を飲み、干しぶどうの食べ、５キロほど痩せたんですが、胃が荒れて毎日下痢に悩みました。

●とにかく、今まで食べてた物を半分にしてみた。そうしたら、51kgまで一週間で減ったが、腹痛を起こし病院へ。 十二指腸潰瘍と診断された。
天の声
無理な食事制限で短期間で減量した人のほとんどが、リバウンドや体調不良を経験しているようです。
「1週間で5kgやせた」なんて広告に惑わされないようにしましょう。「次の１週間でもっと太った」なんてことは広告には載せませんものね。 単に体重が減ればいいという間違ったダイエットからは卒業したいものですね。
Copyright (C) 2006 ダイエット食品情報サイト All Rights Reserved